친구가 많을수록 행복하다고 믿으셨나요? 저는 한동안 그 믿음 하나로 주말마다 약속을 채웠습니다. 그런데 집으로 돌아오는 길마다 이상하게 더 피곤하고 허전했습니다. 혼자 있는 시간이 결핍이 아니라 오히려 내면을 단단하게 만드는 과정일 수 있다는 걸, 번아웃이 온 뒤에야 몸으로 실감했습니다. 고독의 힘 — 혼자 있는 시간이 정서 지능을 높이는 이유일반적으로 혼자 있는 사람은 외롭거나 사회성이 부족한 것으로 여기는 시각이 많습니다. 특히 집단주의 문화가 강한 한국 사회에서는 "왜 혼자 밥 먹어?"라는 말이 일종의 사회적 낙인처럼 작동하기도 합니다. 그런데 제가 직접 겪어보니, 이 통념은 꽤 많은 부분에서 틀렸습니다.번아웃이 찾아온 어느 주말, 저는 모든 연락을 잠시 끊고 혼자 산책을 나갔습니다. 이어폰 없이 ..