솔직히 저는 오랫동안 "내가 이렇게 예민한 건 성격 탓"이라며 스스로를 탓해왔습니다. 아이가 칭얼거리는 새벽, 남편의 별 것 아닌 말 한마디에 폭발하고 나서 한참을 자책했죠. 그런데 심리학 연구들을 파고들면서 알게 된 사실이 있습니다. 제 성격이 나쁜 게 아니라, 제 컨디션이 바닥이었던 겁니다. 애착 유형부터 성격과 성품의 차이까지, 제가 직접 육아 현장에서 맞닥뜨리며 검증한 이야기를 풀어보겠습니다. 수면과 컨디션 — "예민한 성격"이 아니라 "고갈된 몸"의 문제였습니다일반적으로 관계에서 자주 화를 내거나 짜증을 내면 "성격에 문제가 있다"라고 생각하기 쉽습니다. 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 밤새 아이를 재우고 새벽 서너 시에 겨우 눈을 붙인 날, 저는 어김없이 남편의 ..