스트레스 반응에는 투쟁, 도피, 경직 말고도 네 번째가 있습니다. 바로 '파닝(Fawning)'입니다. 저는 이 단어를 처음 접했을 때 뒤통수를 맞은 느낌이었습니다. 평생 "원래 제 성격이 소심해서"라고 자책했던 것들이, 사실은 살아남기 위해 몸이 습득한 생존 회로였다는 말을 그때서야 이해했거든요. 눈치 보기가 '성격'이 아닌 이유 — 파밍이라는 생존전략직장 단톡방에 메시지를 보냈는데 상사한테서 "응."이라고 딱 한 글자만 왔습니다. 그 순간부터 저는 하루 종일 머릿속을 뒤졌습니다. 어제 회의에서 뭔가 실수했나, 보고서 형식이 잘못됐나, 표정이 안 좋아 보였는데 제가 기분 상하게 한 건가. 결국 퇴근할 때까지 아무 결론도 못 내리고 혼자 지쳐서 집에 들어갔습니다.임상심리 전문가인 맥 조지프슨(Mac Jo..