1,000명의 범죄자 중 절대다수가 열 살 이전의 좋은 기억을 떠올리지 못했다는 프로파일러의 증언이 있습니다. 이 한 문장을 접하고 제가 처음 느낀 건 슬픔이었습니다. 나르시시스트를 알아보는 방법을 이야기하는 자리에서 결국 어린 시절 이야기가 나왔다는 사실이, 단순한 '나쁜 사람 구별법'을 넘어서는 무게를 담고 있었기 때문입니다. 자기애성과 자기주장의 차이, 생각보다 선명합니다나르시시즘(narcissism)이라는 단어는 요즘 워낙 흔하게 쓰이다 보니, 오히려 개념이 흐릿해진 감이 있습니다. 여기서 나르시시즘이란 자기 자신을 과대평가하고 타인의 감정이나 필요를 거의 인식하지 못하는 자기애적 성향을 의미합니다. 단순히 자신감이 강하거나 주관이 뚜렷한 사람과는 결정적으로 다릅니다.자기주장이 강한 사람은 시선이..

솔직히 저는 한동안 몰랐습니다. 대화가 끝난 뒤 혼자 기진맥진해지는 게 상대방 탓이 아니라 제 예민함 때문이라고 생각했거든요. 그런데 회사에서 만난 한 동료와의 관계를 되돌아보면서, 감정이 소모되는 방향에 패턴이 있다는 걸 처음으로 직감했습니다. 이 글은 그 경험을 바탕으로, 가까이 하면 안 되는 사람을 어떻게 알아보고 어떤 기준으로 거리를 둬야 하는지 제 시각과 함께 풀어낸 기록입니다. 에너지 뱀파이어와 나르시시스트, 왜 처음엔 모를까제가 직접 겪어봤는데, 이런 사람들은 첫인상이 정말 좋습니다. 만나자마자 칭찬 세례를 퍼붓고, 짧은 시간 안에 마치 오래된 친구처럼 굴죠. 처음엔 '운 좋게 좋은 사람을 만났다'라고 생각했습니다. 문제는 그게 철저히 계산된 행동일 수 있다는 겁니다.심리학에서는 이런 패턴을..

솔직히 저는 한동안 제 자신이 꽤 이성적인 사람이라고 믿었습니다. 그런데 퇴근 후 집에 들어섰을 때 가족들이 핸드폰만 들여다보며 아무 반응이 없자, 저도 모르게 식탁 위 물컵 하나를 붙잡고 "왜 이걸 안 치워뒀냐"며 소리를 높였습니다. 팩트와 아무 상관없는 그 한마디가 사실은 '나를 반겨주지 않아서 상처받은 감정'에서 비롯된 것임을 한참 뒤에야 깨달았습니다. 이처럼 우리는 모두 가끔 진심으로 헛소리를 합니다. 심리학에서는 이를 '불씨(Bullshit)'라 부르고, 거짓말보다 훨씬 다루기 까다롭다고 봅니다. 팩트보다 마음이 먼저인 사람들 — 불씨의 정체거짓말을 하는 사람은 진실이 무엇인지 알면서 그것을 숨깁니다. 그래서 팩트 체크 앞에서 결국 무너집니다. 그런데 진심으로 헛소리를 하는 사람은 다릅니다. 진..