솔직히 저는 꽤 오랫동안 가족에게 화를 낼 때 그게 상대를 아끼기 때문이라고 스스로를 납득시켜 왔습니다. 그런데 어느 순간 제가 분노를 쏟아내는 방향이 정확히 제 기대가 무너지는 지점과 일치한다는 걸 알아챘습니다. 그때부터였습니다, 관계에서 '심리'라는 단어를 진지하게 들여다보게 된 것이. 애착유형 — 우리는 왜 늘 비슷한 사람에게 끌릴까연인 관계에서 반복적으로 같은 패턴의 상처를 받아본 경험, 혹시 있으신가요? 저는 있었습니다. 처음엔 상대방 탓인 줄만 알았는데, 나중에 보니 제가 무의식적으로 비슷한 유형의 사람을 계속 선택하고 있었던 겁니다.심리학에서는 이런 반복 패턴을 설명할 때 애착 유형(Attachment Style)이라는 개념을 씁니다. 애착 유형이란 유아기에 주요 양육자와 맺은 관계 경험이 ..

평균적으로 자신의 고민을 털어놓을 수 있는 사람은 1.4명에 불과하다는 연구 결과가 있습니다. 그 1.4명 안에 가족이 들어가지 못하는 집이 생각보다 훨씬 많다는 사실을, 저는 한동안 남의 일처럼 흘려들었습니다. 그런데 어느 날 저도 그 통계 안에 있었다는 걸 깨달았습니다. 관계의 온도 — 부모를 '사람'으로 보지 못했던 시절독립하고 나서 몇 년간, 저는 부모님과의 거리를 '성숙함'이라고 착각했습니다. 바쁘다는 핑계로 전화 한 통 드리는 걸 미루고, 명절에 얼굴 비추는 것으로 의무를 다했다고 스스로를 납득시켰습니다. 돌이켜보면 참 뻔뻔한 자기 합리화였습니다.그러다 어느 주말 오후, 예고 없이 들른 부모님 댁에서 충격적인 장면을 마주했습니다. 아버지는 거실 소파에 혼자 앉아 스마트폰 화면을 조용히 넘기고 ..