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나르시시스트 구별법 (자기애성, 가스라이팅, 거리두기)

1,000명의 범죄자 중 절대다수가 열 살 이전의 좋은 기억을 떠올리지 못했다는 프로파일러의 증언이 있습니다. 이 한 문장을 접하고 제가 처음 느낀 건 슬픔이었습니다. 나르시시스트를 알아보는 방법을 이야기하는 자리에서 결국 어린 시절 이야기가 나왔다는 사실이, 단순한 '나쁜 사람 구별법'을 넘어서는 무게를 담고 있었기 때문입니다. 자기애성과 자기주장의 차이, 생각보다 선명합니다나르시시즘(narcissism)이라는 단어는 요즘 워낙 흔하게 쓰이다 보니, 오히려 개념이 흐릿해진 감이 있습니다. 여기서 나르시시즘이란 자기 자신을 과대평가하고 타인의 감정이나 필요를 거의 인식하지 못하는 자기애적 성향을 의미합니다. 단순히 자신감이 강하거나 주관이 뚜렷한 사람과는 결정적으로 다릅니다.자기주장이 강한 사람은 시선이..

카테고리 없음 2026. 8. 19. 11:21
소시오패스 방어법 (고립 위험, 믿음 체계, 자존감 회복)

소시오패스는 드라마 속 빌런이 아닙니다. 인지심리학 연구에 따르면, 실제로 우리를 조종하는 사람은 낯선 괴한이 아니라 오래 알고 지낸 지인일 가능성이 압도적으로 높습니다. 제가 육아로 사회와 단절됐던 시기, 만나는 사람이 한없이 줄어들면서 저도 모르게 그 취약한 상태에 빠져들었던 경험이 있습니다. 그때서야 깨달았습니다. 고립이 얼마나 위험한 심리적 조건을 만드는지를요. 고립이 만드는 위험 — 나도 모르게 취약해지는 순간회사를 그만두고 온종일 아이를 돌보기 시작했을 때, 처음엔 그게 옳은 선택이라고 확신했습니다. 그런데 몇 달이 지나자 이상한 감각이 찾아왔습니다. 세상이 저를 빠르게 두고 가는 느낌, 그리고 제 판단이 점점 흐려지는 느낌이었습니다.심리학에서는 이 상태를 사회적 고립(social isolat..

카테고리 없음 2026. 8. 19. 09:04
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