착하고 성실하고 심지어 능력까지 좋은 사람이 왜 직장에서 가장 많이 치이는 걸까요? 저도 한동안 이 질문에 답을 찾지 못한 채, 그냥 더 열심히 하면 언젠가 인정받겠지 하며 버텼습니다. 결국엔 버티는 게 미덕이 아니었다는 걸, 아주 창피한 방식으로 깨달았습니다. 착한 아이 콤플렉스, 왜 가장 성실한 사람이 제일 많이 당할까?착한 아이 콤플렉스(Good Child Complex)란, 타인의 기대에 부응하기 위해 자신의 감정과 욕구를 반복적으로 억누르는 심리 패턴을 말합니다. 쉽게 말해, "싫다"는 말을 못 하고 모든 부탁을 다 받아주다가 내 삶이 점점 남의 스케줄로 채워지는 상태입니다.심리 상담 현장에서 내담자 열 명 중 여섯, 일곱 명이 이 경향을 가지고 있다는 보고가 있을 정도입니다. 그런데 문제는 단..

착하게 굴수록 더 무시당한다는 게 말이 될까요? 저는 직장 생활 초반 내내 웃으며 부탁을 받아들였고, 결과는 번아웃이었습니다. 고분고분할수록 존중받기는커녕 점점 더 많은 것을 빼앗겼습니다. 뇌과학과 심리학은 이 불편한 현상에 명확한 이유를 제시합니다. 맹목적인 친절이 어떻게 나를 갉아먹는지, 그리고 어떻게 하면 존중받는 관계를 만들 수 있는지 제가 직접 겪은 시행착오를 바탕으로 풀어보겠습니다. 직장 생활에서 무시당하는 구조가 생기는 이유처음 회사에 들어갔을 때 저는 무조건 잘 보여야 한다고 생각했습니다. 타 부서 선배가 급하지도 않은 잡무를 넘길 때마다 "네, 제가 해보겠습니다"를 반사적으로 내뱉었고, 분위기를 망칠까 두려워 웃으며 짐을 떠안았습니다. 그렇게 1년쯤 지나자 이상한 일이 벌어졌습니다. 고마..